Sångspecialisten

Boka Ring 070 - 246 50 75

Yoga


Lunch - Yoga

KURSSTART: Tisdag 5 februari   
kl.12.00 - 12.45
(Gratis prova på samma tid 29 januari)
Tidsbrist är ett problem för många av oss.
Här får du specialkomponerade klasser med ett brett innehåll. Vi utnyttjar tiden maximalt och utan att du blir svettig får du loss spänningar och cirkulationen i kroppen ökar. Efteråt är du redo för ett arbetspass, kanhända med ett leende på dina läppar. 

Yoga för stela män

KURSSTART: Torsdag 7 februari
 kl.19.30-20.45
(prova på samma tid 31 januari)
Välkommen till 10 veckors kurs eller på ”drop-in” när som helst under terminen

Rehab-yoga

KURSSTART: Torsdag 7 februari  
kl.16.15 -17.45
(prova på samma tid 31 januari)
KURSSTART: Fredag 8 februari  
​​​​​​​kl.10.30 -11.45 (prova på samma tid, 1 februari)

Alla kan yoga

KURSSTART DEL 1: Fredag 8 februari
kl.9.00 - 10.00
(prova på samma tid 31 januari)

KURSSTART DEL 2: Fredag 8 mars
​​​​​​​kl.9.00 - 10.00  men du är välkommen när som helst under terminen.

Yin-yoga

KURSSTART: Måndag  (senare under våren)
kl.17.45-19.00
Kursen startar senare under våren, vid intresse går det bra att boka redan nu!

KURSSTART: Onsdag 6 februari 
​​​​​​​kl. 12.00-12.45 (prova på samma tid 30 januari) 

Virya-yoga

KURSSTART: Steg 1 (nyb) Torsdag  7 februari
kl.18.00- 19.15 (prova på samma tid 31 januari)

KURSSTART: Steg 1-3 (forts) Måndag 4 februari
kl.19.15-20.45 (prova på samma tid 28 januari)
Du är välkommen på ”drop- in under hela terminen!


Vad innebär det att Yoga?

  • är perfekt mot stress och man lär sig att bättre lyssna till kroppens signaler
  • gör att man sover bättre
  • korrigerar felställningar och obalanser i kroppen som gör att värk och spänningar i rygg, axlar, nacke och huvud blir avsevärt mindre och kan försvinna helt.

Yoga är en fysisk träningsform som ger dig:

  • mer styrka och större smidighet
  • bättre balans och större kroppskännedom
  • inre stillhet och avslappning

Yoga gör att du mår bättre!
Tveka inte anmäl dig redan idag!!

Är Yoga något för dig?

  • Kanske tänker du att du är för stel eller för otränad för att börja men inget är mera fel!
  • Vi uppmuntrar alla, unga som äldre, män som kvinnor, stark som svag att utöva yoga.
  • Alla når effekt på sitt sätt och efter sina egna förutsättningar.
  • Ha tålamod, de positiva effekterna av yogan kommer inte efter bara ett pass.

Våra yogakurser startar snart!
Gör intresseanmälan här

Följ mig på Instagram

@sangspecialisten.nu

dont hide