Yoga

Läs mer hos Yogaspecialisten

Yoga för stela män

Torsdag 18/1 2018 Kl. 19.30-20.45
Du är välkommen på Drop-in när som helst under terminen

Rehab-yoga

Torsdag 18 januari kl. 16.15-17.45
Fredag 19 januari kl. 10.30-11.45

Alla kan yoga 

Kursstart i januari (del 1) & mars (del 2)men du är välkommen när som helst under terminen.
Fredag 19 januari Kl. 9.00-10.00 del 1
Söndag 21 januari Kl.15.30-16.30 del 1
Fredag 8 mars Kl. 9.00-10.00 del 2
Söndag 11 mars Kl. 15.30-16.30 del 2

Yin-yoga

Måndag 15 januari Kl. 17.45-19.00
Tisdag 16 januari kl. 12.00-13.00

Virya-yoga

Kursstart från 15 januari. Men du är välkommen när som helst under terminen.
steg 1 Nybörjare Torsdag 18 januari Kl. 18.00- 19.15
Steg 1 Nybörjare Söndag 21 januari Kl. 17.00-18.15
Steg 1-3 Fortsättning Måndag 15 januari Kl. 19.15-20.45

Vad är Virya-yoga?

  • är perfekt mot stress och man lär sig att bättre lyssna till kroppens signaler
  • gör att man sover bättre
  • korrigerar felställningar och obalanser i kroppen som gör att värk och spänningar i rygg, axlar, nacke och huvud blir avsevärt mindre och kan försvinna helt

Viryayoga är en fysisk träningsform som ger dig:

  • mer styrka och större smidighet
  • bättre balans och större kroppskännedom
  • inre stillhet och avslappning

Yoga gör att du mår bättre!
Tveka inte anmäl dig redan idag!!

Är Viryayoga något för dig?
Kanske tänker du att du är för stel eller för otränad för att börja men inget är mera fel!
Vi uppmuntrar alla, unga som äldre, män som kvinnor, stark som svag att utöva Viryayoga.
Alla når effekt på sitt sätt och efter sina egna förutsättningar.
Ha tålamod, de positiva effekterna av yogan kommer inte efter bara ett pass.

Våra yogakurser startar snart!
Intresseanmälan här!!

Yoga

yoga